34 شهيدا في غزة خلال 24 ساعة وتحذير من تلف الأدوية العليمي يزور مأرب لأول مرة منذ توليه قيادة الرئاسي ويؤكد: مأرب صمام أمان الجمهورية تسجيل 4 وفيات و55 حالة اشتباه بالدفتيريا في مارب منذ بداية العام التحالف الوطني يجتمع في عدن ويقر بدء التواصل مع كافة مكونات الشرعية لتوسيع التحالف نزع 797 لغما حوثيا خلال أسبوع في عدة محافظات تكريم الفائزين بالبطولة العربية للحساب الذهني الأربعاء إجازة رسمية بمناسبة عيد العمال العالمي ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34454 شهيدا البنك المركزي يحذر البنوك من تأخير نقل مراكز عملياتها إلى عدن جريمة حرب وانتهاك صارخ.. تنديد حقوقي بقصف الحوثي لنساء في تعز
تعودت المعدة على نظام معين لمدة 30 يوما في رمضان، وعيد الفطر يعتبر مدة انتقالية من شهر الصوم إلى أيام السنة العادية، وله نظامه وطقوسه؛ ونتيجة التغيير المفاجئ في مواعيد تناول الطعام وتنوع أصنافه، يعاني الكثير من الناس من تلبك معوي، وهو يشمل آلاماً في المعدة، وانتفاخاً في البطن، والإسهال أو الإمساك، بالإضافة إلى حالات التسمم الغذائي.
وفي حديث لأخصائية التغذية العلاجية الأكاديمية العربية هند خالد، قالت إن "من أبرز وأهم السلبيات الغذائية في العيد الإسراف الشديد في شراء وتناول أنواع الأطعمة وفي كل وقت، وهذا تصرف خاطئ دون أدنى شك"، مضيفة: "لكي نتجنب حدوث هذه الأعراض التي تنتاب الجهاز الهضمي؛ فلا بد من أن ننتبه إلى ما نأكل، ليس فقط في الكمية؛ بل في النوعية أيضاً".
وقدمت الدكتورة هند، مجموعة نصائح منها، تهيئة المعدة تدريجياً بواسطة الأكل ببطء مع المضغ الجيد، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة، كاللحوم والكبد والسمن والزبد، والتقليل من المأكولات الدهنية والمالحة والسكرية، وعدم الإفراط في كمية الوجبات الغذائية، مع ضرورة تفادي، أو التقليل من، استخدام الزيوت.