شبكة حقوقية: مخيمات الحوثي الصيفية خطر على الأطفال سيئون والبرق إلى المربع الذهبي في بطولة حضرموت لكرة السلة مارب: تأهيل 50 امرأة في مجال الصناعات الغذائية الأمم المتحدة: إزالة الركام من قطاع غزة قد تستغرق 14 عاما رئيس الوزراء يضع الأحزاب السياسية أمام المستجدات ويؤكد: الخلافات خطأ استراتيجي استشهاد 5 نساء في قصف حوثي على بئر ماء في تعز مقتل 4 عمال يمنيين في قصف حقل غاز بكردستان العراق واليمن تدين أربع محاولات تسلل خلال 3 أيام.. تصعيد حوثي في تعز والجيش يتصدى الصحة العالمية: 237 إصابة بشلل الأطفال في اليمن حصيلة العدوان الصهيوني على غزة ترتفع إلى 34356 شهيدا
ضمن إصداراتها بعنوان "حافظ على صحتك خلال شهر رمضان"، تفيد منظمة الصحة العالمية قائلة: "تتغير الحالة الجسدية والتفاعلات الاجتماعية خلال شهر رمضان، وهناك أدلة تشير إلى أن الصيام يمكن أن تكون له آثار إيجابية على صحتك، فضلاً عن تعزيز صحتك النفسية وعافيتك، وتحسين المزاج، والمساعدة في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب، لذلك، حافظ على صحتك خلال شهر رمضان الفضيل".
وقدمت منظمة الصحة العالمية مجموعة إرشادات ونصائح، منها اشرب كثيراً من الماء، وتناول الأطعمة المرطبة مثل الحساء والبطيخ والسلطة الخضراء، وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا، لأن الكافيين قد يسبب كثرة التبول، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، وتذكر أن المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر ستضيف مزيداً من السعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي.
وتجنب التعرض للشمس عند ارتفاع درجات الحرارة، وجدد مستويات الطاقة لديك عن طريق تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة، وابدأ إفطارك بتناول ثلاث حبات من التمر، فالتمرُ مصدرٌ ممتازٌ للألياف، وتناول في وجبة الإفطار كثيراً من الخضراوات لتزود جسمك بالفيتامينات والمغذيات، وتناول الحبوب الكاملة، التي تزود الجسم بالطاقة والألياف، وبشكل عام، تجنب الأطعمة المقلية أو المُصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر، وقلل من تناول الملح، بحسب نصائح منظمة الصحة العالمية.